おまめできた(ノω・、) 〔閲覧注意〕

  • 2016.02.09 Tuesday
  • 19:51
2月8日(月)くもりのち晴れ

熊本城マラソン出場まで2週間を切った

昨年10月には4時間切りを誓っていたものの
肋骨骨折や立て続く飲み会
モチベーションの低下もろもろで
4時間切から完走に切り替えた

昨日、20キロ走を行うことにした

このとき、普段履かないシューズを履いた
少し窮屈だなと思ったが、
ここ最近、体重オーバーだし
足がむくんでいるんだろうとそのまま出発

12キロ過ぎ、左足小指に違和感があった
しびれか?痛みか?
このとき激しい痛みもなかったので
そのまま進むが右足小指にも違和感が...

やっちもうた〜
この違和感、痛みは間違いなく「おまめ」

シューズが窮屈だとは思っていたが
こうも簡単にできるとは、
なんとデリケートな身体なのか

なんとか20キロ走を終えた
走っているときは、小指を見ないんでなんとか走れる
(もし、患部を見たら直ぐに走る気喪失だろな)

自宅帰って小指見たら
痛てててて....(´_`。)
おまめがパンパンにふくれあがっている

熊本城マラソンは、二週間を切っているし
練習不足なんで、少しでも早く
おまめを治癒させたい

自分的に一番早い治癒方法(つぶれていない場合)は
1 痛みが引くまで1、2日放置する
2 痛みが引いたら皮膚に穴を開けて汁、体液を出す
3 数時間後、浮いた皮をハサミで切り落とす
4 患部を完走させる

と考えている

まめ対策もいろいろ実践したが
露出させ、乾燥させる方法が一番早いと思う

↓これがおまめの大きい左足


↓これは比較的小さな右足


これごときの「おまめ」甘やかしてはならない!

熊本城マラソン2016は近いのだ

では
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