今日は元旦!初トレーニング

  • 2016.01.01 Friday
  • 18:53
2016年1月1日(金)晴れ

今日は2016年の初日で元旦

ニューイヤー駅伝面白かった

最後の区間で優勝争いがあると盛り上がるね


明日からは、箱根駅伝が楽しみ

今年は、3.5強と見る

青山、東洋、駒沢の三強に

早稲田がどれだけ加われるかが見所と思う


個人的には、法政のシード権争いにも注目!


いつもそうだが、駅伝見てると

なぜだか、気持ちが熱くなるだよな


今日外は、元旦とは思えぬほど

ポカポカお天気

窓開けて、空気の入れ換えしてもそれほど寒くない


こういう日って、無性に外に出たくなるし

駅伝見て気分も高揚気味なんで

今年初めのランニングをすることにした


肋骨の骨折から

一ヶ月経過したし、痛みもほぼ無くなったので

たぶんけがの影響はないだろう


いやいや、こんな日に走るって最高

周りに走っている人いないし

トラックやダンプカーが走っておらず

完全に休日のんびりモード


久しぶり(一ヶ月ぶり)に走ってみて感じたこと
・シューズに足がスーッと入らない!
・いつもラン用のリュックを背負って走るのだが、リュックの腹回りバンドが非常にタイト!
・いろんなところが痛い!

それはそうだ、12月だけで3キロ太っている
体脂肪は、18%台から21%台になっている


40歳過ぎて、痛切に実感していることは

3キロ体重減らすのはど偉い大変だが

3キロ太るのは寝てるだけでOKということ


もう、いちから、やり直し、出直し、仕切り直し

↓今日の記録



帰路に猫が気持ちよさそうに昼寝していたので
パチリ


も一つ近寄ってパチリ
二枚目は、少し警戒感が入っており
薄目でこちらを見ている

お昼寝中、ごめんなさい


では
コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< July 2018 >>

にほんブログ村 (*^^*)

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 旅行ブログ 日本一周(自転車)へ
にほんブログ村 歴史ブログ 城・宮殿へ

人気ブログランキング (*^^*)




selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM