【自転車25】 S・Wなかなか充実してたσ(゚ー^*)

  • 2015.09.22 Tuesday
  • 20:18
9月22日(火)晴れ

今日は、俺にとって最後の

シルバーウィークの日

明日から、仕事


S・W特別な感情はないが

来年、再来年も続いていくのかな

こういった連休があれば、

家族連れは遠出しやすくなるし

こういう連休は賛成だ


次期、東京オリンピックも

この季節開催ならば最高なんだけどね


今日は、連休最後だから

「チャリ」と「ラントレ」どちらもしたい

ということで、

チャリは、地元の

「皿倉山」っていう山に登ることにした

標高は、620m程

遠望の写真では、1500以上ある山岳に見える

DSC_0170.jpg
DSC_0172.jpg

登坂距離は、6キロほど

だが一度も上ったことがない

ネットで調べると平均斜度は、5〜6%


あれ、まだ登山道に到達していないのに

斜度がきついんですけど....


脚は、連休前半の30キロ走や、

山岳コースロングライドで余裕がない


いやいや、このコース、距離は短いが

なかなか良い登坂路ではないか

下って、もう一度登る


筋肉に良い刺激入れられました、たぶん


九合目付近からの画像

遠出に良く通る地区があんな所に....感動!

DSC_0174.jpg
DSC_0178.jpg
DSC_0179.jpg

頂上は直ぐそこだが、

自転車や車両の乗り入れは禁止されている

DSC_0180.jpg

チャリは、40キロ程で

ラントレは、やめて、11キロ程歩いた

ほんとは、20キロほど走りたかったが

走れなかったのが事実(;≧皿≦)。゜°。


最後の締めは、居酒屋で自分に乾杯

連休は、トレのため節酒(控え目)してたので

酒うまかった

DSC_0181.jpg

最近感じること....

20代の頃に比べて

肉体的な回復に時間が掛かる

また、筋肉痛も少ない


筋肉痛が少ないのは、

そもそも筋肉量が減っているのが原因の一つ

それと、追い込む力がないので筋肉痛も起こらない

ってことだろうと自分なりに

解釈している


まあ、それにしても、連休の過ごし方に関しては

まずまずの充実さでございました σ(゚ー^*)


では
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